樹懶行動模式

最近陷入極端低潮憂鬱的狀態，什麼事情都不想做

躲在家裡不出門，平時討厭睡覺的我竟然持續昏睡

為了努力讓自己恢復正常步調，我自己發明了一種「樹懶行動模式」...

沒想到竟然與一些自我成長書中提到的一些方法有異曲同工之妙


樹懶--頭一次在動物園看到時，差點以為是標本一動也不動，妙就妙在那個一動也不動

樹懶的每一個動作都慢到會讓人心臟病發，非常不適合急性子的人觀看

但樹懶的每一個動作可都是銜接得流暢，只是速度非常的慢

而我自己體會出來的方法是這樣的：

1. 幫自己訂立所有一天該做的事情，小到刷牙、洗臉，大到運動、念書等

2. 每件事情都要做，而且是有規律有秩序地做

3. 放慢速度做每件事情，細細慢慢地做，體會每一個動作的感覺

奇妙的是這樣一來，也許事情並沒有做得很快(本來就是，題目已經說是樹懶行動了)

可是每件事十之八九都完成了，完成率提高了~



這差不多就是我的樹懶行動模式啦~